04Դկտ
2019
0
Thank you

Ինչպես դաստիարակել շնորհակալության զգացումը երեխաների մոտ. 7 վարժություն

Երջանկությունը արդյունք չէ: Երջանկությունը ինչ որ բան ստանալու արդյունքը չէ: Երջանկությունը մեր ունեցածի արժեքի ընդունումն է: Երեխաները,իրենց տարիքով պայմանավորված, չեն կարողանում գնահատել ծնողների ջանքերը:Նրանք չեն կարող հասկանալ,թե ինչ ջանքեր են ընկած մանկության հարմարավետության ու բարեկեցության ետևում: Բայց մեծահասակները կարող են սկսել նկատել և գնահատել այն,ինչ իրենց շրջապատում է :Եվ արդյուքնում երեխան կսկսի գնահատել ծնողի ջանքերը: […]

20Սպտ
2019
0
heart

Կրթելով սիրտը

Շատերդ կհամաձայնեք ինձ հետ ,որ ժամանակակից կրթությունը կենտրոնացած է ակադեմիական առաջընթացի, ձեռքբերումների, մտավոր ունակությունների զարգացման վրա: Սակայն արի ու տես՝ գիտությունը ցույց է տալիս, որ այն երեխաները որոնք ունեն բարձր հուզական ինտելեկտ /EI/, ավելի մեծ հաջողություն են ունենում հետագայում,քան այն երեխաները,ովքեր ունեն միայն բարձր IQ: Այսպիսով, ի՞նչ է հուզական ինտելեկտը: Հուզական ինտելեկտը /emotional intelligence-EI/  սեփական […]

05Սպտ
2018
0
stone

Քարերի մասին.հանգստության քարեր

Երբևէ մտածել եք ,թե հնում, երբ չկային զանազան սպիներներ կամ ժամանակակից հանգստացնող զբաղմունքներ, ինչպե՞ս էին մարդիկ հանգստանում կամ հաղթահարում տագնապը: Պատասխանը շատ պարզ է: Հնում մարդիկ անհանգիստ պահերին օգտագործում էին քարեր: Քարերը բնական ինքնաաջակցման ձևեր էին: Հանգստության  քարերը այն քարերն են,որոնք օգնում են լարված պահերին: Դրանք անգլերենում կոչվում են անհանգստության քարեր /worry stone/: Բայց ,ըստ […]

07Օգս
2018
0
relax

Ռելաքսացիա տեսողական պատկերների միջոցով

Ռելաքսացիայի տեխնիկաների կիրառումը հանգստանալու լավ տարբերակ կարող են լինել, հատկապես լարվածության, հոգնածության և անհանգստության պահերին: Այս տեխնիկաները նաև օգնում են կանխել տագնապի հետագա զարգացումը: Այստեղ կներկայացնեմ հանգստացնող մի տեխնիկա, որը կարող եք հեշտությամբ ինքնուրույն անել: Ձեզանից կպահանջվի ընդամենը փակել աչքերը և պատկերացնել,որ հայտնվել եք մի հանգիստ , խաղաղ վայրում: Յուրաքանչյուրի համար այդ վայրը տարբեր կարող […]

12Հնս
2018
0
film

Ֆիլմեր հոգեկան առողջության մասին

Ֆիլմերը կարող են շատ ցայտուն, տեսանելի ձևով պատմել տարբեր խնդիրների մասին:Այդ թվում,պատմել հոգեթերապևտների, տարբեր ներանձնային խնդիրների, ընտանեկան դինամիկայի մասին: Ֆիլմի առավելությունն այն է,որ կարող ենք դիտել իրավիճակը տարբեր տեսանկյուններից և ավելի խորը պատկերացում կազմել խնդրի վերաբերյալ: Այստեղ, Ձեզ կներկայացնեմ մի քանի ֆիլմեր հոգեթերապևտների,  կախյալության, հոգեկան առողջության և ընատնեկան դինամիկայի մասին:   Ֆիլմեր խորհրդատուների և հոգեթերապևտների […]

29Մյս
2018
0
boundaries

Սահմանների մասին

Սահմանների հարցը յուրաքանչյուր հարաբերությունների կարևորագույն մասն է: Մենք հաճախ չենք գիտակցում այդ սահմանները, դրանք կամ չափազանց խիստ ենք սահմանում կամ գրեթե չենք զգում: Երկու դեպքում էլ հարաբերությունները վտանգվում են: Շատերի համար «այո» կամ «ոչ» ասելը կարող է լուրջ մարտահրավեր լինել: Հատկապես, եթե անձը մեծացել է միջավայրում,որտեղ եղել է ֆիզիկական, հուզական, սեռական բռնություն կամ մերժվածություն: Այդ […]

27Ապր
2018
0
desk

20 կայքեր հոգեբանների համար

Մեր օրերում տեղեկության պակաս դժվար թե զգաք:Բայց ահա մասնագիտական հավաստի տեղեկություն և գիտելիք գտնելը հաճախ խնդիր է դառնում: Եվ այդ խնդրի առաջ կանգնում են նաև հոգեբանները: Այստեղ կներկայացնեմ մի քանի անգլալեզու կայքեր ,որոնք հենց հոգեբանների, հոգեթերապևտների և խորհրդատուների համար են: Հուսամ ՝ օգտակար կլինի 🙂 Psychology Today Good Therapy Blog Psych Central  Psychotherapy.net Psychology Tools […]

Էջ 1 - 7