21Մրտ
2018
0
mask2

Արտաքին և ներքին դիմակներ

Բոլորս կրում ենք դիմակներ..շատուշատ դիմակներ: Աշխատավայրում, տանը, ընկերների հետ, ամենուր: Սա բնական է և անհրաժեշտ մարդու համար: Սակայն Դիմակի գերին չդառնալու համար մենք պետք է լավ գիտակցենք ,թե ամեն անգամ ինչ դիմակ ենք կրում և կարողանանք ձերբազատվել դրանից ,երբ այն այլևս հարկավոր չէ: Արտ թերապևտիկ այս վարժությունը կօգնի ավելի լավ գիտակցել Դիմակները, դրանց դրական և […]

12Փտր
2018
0
self

Ինքնանկար կամ նկարիր ինքդ քեզ

Ինքնանկարը արտ թերապևտիկ պարզ տեխնիկաներից է,որն իր պարզության հետ մեկտեղ կարող է շատ բովանդակալից լինել՝ պատմելով նկարողի մասին: Արտ թերապևտները կարող են ասել,որ մարդու յուրաքանչյուր նկար ինչ որ առումով ինքնանկար է : Ես կհամաձայնեմ նրանց հետ,բայց այստեղ ,իսկապես խոսելու ենք հենց Ինքնանկար տեխնիկայի մասին,որը  թույլ է տալիս ուղղակիորեն բացահայտել թե ինչ է մարդը մտածում ինքն իր […]